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L'électrostimulation est un outil utile à la préparation physique, tant en récupération qu'en musculation. |
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L'électrostimulation est un outil utile à la préparation physique, tant en récupération qu'en musculation. |
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Un échauffement structuré et rigoureux est un préalable absolument nécessaire si l'on désir accéder à la performance. |
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Ce terme désigne l’inflammation de la gaine synoviale d’un tendon (fig 1). En escalade, par simplification, il désigne l’inflammation d’une gaine synoviale des tendons fléchisseurs des doigts. |
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Le mot tendinite fait appel à une atteinte inflammatoire de la structure tendineuse. Il est actuellement reconnu que ce terme est la plupart du temps utilisé à tord pour désigner une tendinose, c’est-à-dire une ... |
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Une entorse est un étirement ou une déchirure d’un ligament. Le ligament est une structure fibreuse de maintient de l’articulation (≠ du tendon qui est une partie de l’appareil musculaire)(fig 1). |
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Les lombricaux sont des petits muscles de la main, sans accroche osseuse, tendus entre les tendons des fléchisseurs et les tendons extenseurs des doigts au niveau de la paume (fig 1). |
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Il s’agit d’accident grave plus fréquent que l’on pourrait croire. On peut distinguer deux types d’accidents : Le premier consiste en un dégantage du doigt (fig 1): toute la partie cutanée et sous cutanée est séparée... |
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L’épitrochlée désigne la région interne du coude, là où les tendons des fléchisseurs des doigts et du poignet s’insèrent (fig 1). Epitrochléïte signifie tendinite de cette région. Le mot tendinite fait appel... |
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L’épaule est une articulation complexe et fragile (fig 1). L’élévation du bras est possible dans l’absolu, mais les éléments anatomiques peuvent venir se heurter dans certaines positions. |
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Les ménisques du genou sont des éléments de fibrocartilage ayant pour rôle de répartir les contraintes transmises du fémur au tibia (fig 1). Ils peuvent se fracturer longitudinalement ou transversalement (fig 2). |